Salata la borcan

1. Salata cu merisor
Ingrediente:
-100 g grau fiert
-1/2 mar taiat cubulete
-1 ceapa verde toccata
-2 linguri de patrunjel
-1 linguri suc de lamiae
-1 lingura otet balsamic
-1/2 lingura de ulei de masline

Se amesteca toata ingredientele intr-un bol Se poate servi cu salate verde.

Fursecuri nevinovate

• Timp de preparare: 10 min
• Timpul de gatire: 10 min
• Gata in: 20 min

Ingrediente

• 2 albușuri
• 2 banane bine coapte
• fulgi de cocos

Preparare

Fursecurile nevinovate sunt dietetice, nu conțin zahăr sau făină și necesită doar trei ingrediente ieftine. Uite cum le faci în 20 de minute.
1. Se bat albușurile la mixer până se întăresc bine.
2. Bananele bine pasate se adaugă peste albușuri.
3. La compoziție se adaugă fulgi de cocos până când se întărește. Acestia se pot da prin râșniță înainte, astfel încât fursecurile să fie mai fine.
4. Din compoziție se iau cantități mici cu lingura și se pun pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Se lasă la cuptor aproximativ 10 minute (se face testul cu scobitoarea).

Sursa: Fursecuri nevinovate | Retete culinare - Romanesti si din Bucataria internationala http://retete.unica.ro/recipes/fursecuri-nevinovate/#ixzz2xeDouxlv